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Ansiedad

Ansiedad

Si te sientes abrumado por la ansiedad repite estas palabras:

  • Voy a respirar.
  • Voy a pensar en soluciones.
  • No voy a dejar que la preocupación me controle.
  • No voy a dejar que el estrés me derrumbe.
  • Simplemente voy a respirar y todo va a arreglarse. Porque no voy a rendirme.


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