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¿Quieres potenciar tu fuerza de voluntad?

Apunta estos consejos:

1.- MEDITA. Con solo 10 minutos de meditación te sentirás mucho más concentrado.

2.- RELÁJATE. Túmbate cerrando los ojos y respirando profundamente.

3.- FÍJATE METAS PEQUEÑAS. Si divides tu objetivo principal en otros más pequeños conseguirás realizarlos con mayor facilidad.

4.- RAZONA. Si sientes un impulso trata de pensar antes de actuar. Ten presente tu meta final.

5.- MANTENTE POSITIVO. Confía en ti mismo y no te autocritiques. Céntrate en lo que haces en lugar de en lo que no deberías hacer.

6.- COMPROMÉTETE. Si te comprometes con algo o con alguien será mucho más difícil no cumplir con lo acordado.

7.- VISUALIZA TU FUTURO. Si imaginas cómo quieres que sea tu futuro entenderás mejor que tendrás que trabajar en el presente para conseguirlo.

8.- DEJA FLUIR TUS PENSAMIENTOS. Es peor intentar luchar para que se vayan. Deja que vengan y se vayan como una nube en el cielo.


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