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| Apunta estos consejos: 1.- MEDITA. Con solo 10 minutos de meditación te sentirás mucho más concentrado. 2.- RELÁJATE. Túmbate cerrando los ojos y respirando profundamente. 3.- FÍJATE METAS PEQUEÑAS. Si divides tu objetivo principal en otros más pequeños conseguirás realizarlos con mayor facilidad. 4.- RAZONA. Si sientes un impulso trata de pensar antes de actuar. Ten presente tu meta final. 5.- MANTENTE POSITIVO. Confía en ti mismo y no te autocritiques. Céntrate en lo que haces en lugar de en lo que no deberías hacer. 6.- COMPROMÉTETE. Si te comprometes con algo o con alguien será mucho más difícil no cumplir con lo acordado. 7.- VISUALIZA TU FUTURO. Si imaginas cómo quieres que sea tu futuro entenderás mejor que tendrás que trabajar en el presente para conseguirlo. 8.- DEJA FLUIR TUS PENSAMIENTOS. Es peor intentar luchar para que se vayan. Deja que vengan y se vayan como una nube en el cielo. |
